Dicas para o Verão + APP para celular

Olá mulherada! O verão está aí e chegou esse ano com tudo, pelo menos aqui em São Paulo faz muiitooo calor. E para o post de hoje separei algumas dicas legais do que levar na bolsa de praia/piscina, quais cuidados tomar, um esqueminha de beber água e de quebra um app que me encantou. Vamos lá!

O que levar na bolsa de praia/piscina:

• Protetor solar para o corpo
• Protetor solar para o rosto (fator mais alto do que o corpo)
• Protetor labial (uso os da Nívea)
• Bronzeador (se quiser pegar um bronze)
• Canga
• Pente
• Leave-in
• Toalha de praia
• Elástico de cabelo
• Chinelo ou rasteirinha
• Óculos de sol escuros (de preferência com proteção uva e uvb)
• Uma saída de praia ou uma troca de roupa, caso você for sair pra algum outro lugar. E se você é a louca da maquiagem e não gosta de sair com a cara limpa, leve apenas alguns itens como: corretivo, lápis de olho e rímel se possível a prova d’água.  

Cuidados:

• Use filtro solar- e a cada duas horas passe novamente, isso protegerá sua pele dos raios ultravioleta
• Evite o sol entre 10h e 16h esse período é quando o sol está mais forte e prejudicial
• Use chapéu, bonés, viseira e óculos escuros, o couro cabeludo também necessita de cuidados
• Hidrate muito sua pele, capriche na hidratação. Essa etapa é essencial para que a pele não fique ressecada, ardendo e descascando
• E beba muita aguá para manter o seu corpo sempre hidratado.

Esquema para quem tem dificuldades para beber água: 

APP TecnoNutri para Android

TecnoNutri - é um assistente pessoal de dieta para seu Android, a serviço da nutrição. 

 Esse APP é o amorzinho do momento, você pode criar um perfil com seus dados e ele te indica uma dieta, além de possuir notificações, como por exemplo, te avisa para beber água.